Indoorcycling Instructor

Seit seiner Ausbildung beim Landessport Bund (LSB) im Jahr 2000, arbeitet Lars König als Indoorcycling Instructor im "Life Fitness Club Berlin". Hier bietet er verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden an.

Was ist Indoorcycling?

Indoor-Cycling ist der Oberbegriff für Gruppentrainings-programme, die als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern und (ganz wichtig) mit Musik ausgeführt werden.

Trainiert wird unter Anleitung eines Instructors, der durch die Musik eine Trittfrequenz vorgibt.

Ein Vorteil des Indoorcycling ist, dass Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen miteinander trainieren können, da der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.

Somit ist "Spinning" auch für Anfänger geeignet.

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